SÜNNIPÄEVA NÄDAL Sinimäe Spordihoones!
Tähistame koos ja ootame kõiki meie erilistele sündmustele!
01.09 kell 18.00 – Jalutuskäik Asiaga
Aktiivne jalutuskäik koos Asjaga, kes jagab oma nippe motivatsiooni leidmiseks, treeningute planeerimiseks ja räägib oma isiklikust kogemusest.
03.09 kell 18.00–20.00 – Jõusaali ABC
Treener-konsultant Igor Sviridenkov vastab küsimustele ja aitab mõista, kuidas jõusaaliseadmeid õigesti kasutada ning kuidas treeninguid just masinatel planeerida. Vaba formaat – tule kohale ja küsi!
04.09 kell 18.00–20.00 – Tai Chi & Jaapani ilurituaalid
Treener Juliana Birotsi juhendab praktilist Tai Chi treeningut ning tutvustab Jaapani ilurituaale ja näomassaaži ilma kosmeetikata. Fookuses lõõgastumine + mõnus teepaus pähklite ja kuivatatud puuviljadega.
Ootame kõiki meie sünnipäeva nädalale!
Tule liigu, õpi, lõõgastu ja tähista koos meiega!
НЕДЕЛЯ ДНЯ РОЖДЕНИЯ в Sinimäe Spordihoone!
Давайте отпразднуем вместе! Мы с нетерпением ждём встречи со всеми на наших специальных мероприятиях!
01.09 в 18:00 – Прогулка с Асей
Активная прогулка с Асей Мудровой, которая поделится своими советами о том, где искать мотивацию, как планировать тренировочный процесс, а также расскажет о своём личном опыте.
03.09 в 18:00–20:00 – Азбука спортзала
Тренер-консультант Игорь Свириденков ответит на вопросы и поможет разобраться, как правильно пользоваться тренажёрами, понять принципы их работы и как планировать тренировки именно на тренажёрах. Свободный формат — подходите и задавайте вопросы!
04.09 в 18:00–20:00 – Тайчии и японские ритуалы красоты
Тренер Юлиана Биротси проведёт практическую встречу по тайчи и познакомит с японскими ритуалами красоты и самомассажем без косметики. Фокус на расслаблении + приятная чайная пауза с орехами и сухофруктами.
Ждём всех на нашей неделе празднования дня рождения!
