Mis on Mobility-treening?
See on kontsepttundide hulka kuuluv treening, mis põhineb rahuliku muusika saatel tervikuks ühendatud jooga, taiji ja pilatese harjutustel.
Treening arendab painduvust ja tasakaalu, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning aitab vähendada lihaspinget ja stressi.
N 19:00
Что такое Mobility-тренинг?Это тренировка, входящая в концептуальные занятия, основанная на упражнениях йоги, тайцзи и пилатеса под спокойную музыку, объединенных в целое. Тренировка развивает гибкость и баланс, улучшает осанку, укрепляет мышцы и помогает снизить мышечное напряжение и стресс.
Чт 19:00