Tai Chi on iidne hiina võitluskunst, mida tänapäeval praktiseeritakse eelkõige meditatsioonilise võimlemisena. 🌀
- Liigutused on sujuvad ja aeglased
- Parandab tasakaalu, painduvust ja koordinatsiooni
- Aitab vähendada stressi ja tugevdada tervist
Sobib ideaalselt neile, kes soovivad ühendada liikumise lõõgastuse ja keskendumisega.
N 19:00, L 19:00, treener Juliana Birotsi
Тай Чи — это древнее китайское боевое искусство, которое сегодня практикуется как медитативная гимнастика. 🌀
- Движения плавные и медленные
- Помогает улучшить баланс, гибкость и координацию
- Снимает стресс и укрепляет здоровье
Идеально для тех, кто хочет сочетать физическую активность с расслаблением и концентрацией.
Чт 19:00, Сб 12:00, тренер Юлиана Биротси
