Jooga on iidne praktika, mis on võitnud populaarsust üle maailma tänu oma positiivsele mõjule kehale, vaimule ja meelele.
Jooga tervisemõju on tuntud juba aastasadu. Joogapraktika aitab parandada kehahoiakut, leevendada seljavalu ning tugevdada lihaseid. Lisaks füüsilistele eelistele on jooga ka suurepärane viis vaimse heaolu parandamiseks ning stressi ja ärevuse maandamiseks.
E 19:00
K 19:00
R 19:00
Йога — это древняя практика, которая приобрела популярность по всему миру благодаря своему положительному влиянию на тело, ум и душу. Влияние йоги на здоровье известно на протяжении веков. Практика йоги помогает улучшить осанку, облегчить боли в спине и укрепить мышцы. Кроме физических преимуществ, йога также является отличным способом для улучшения психоэмоционального состояния и снижения стресса и тревожности.
Пн 19-00
Ср 19-00
Пт 19-00
