Fitball

Kateryna Persidska

Fitball -on lihastoonuse parandamisele keskendunud treening, kus abivahendina harjutuste sooritamisel kasutatakse suuri Fitball palle ja väikeseid palle. Pallide abil on võimalik paljusi oma keha raskusega sooritatavaid harjutusi keerukamaks muuta, mis parandavad kehatunnetust ning jõudu.
Ootame teid Kateryna Persidskaga treeni.
T 17:30
…….
Фитбол – это тренировка направлена на повышение мышечного тонуса, при этом в качестве вспомогательного средства при выполнении упражнений используются большие и маленькие мячи для фитбола. С помощью мячей можно усложнить многие упражнения, выполняемые с собственным весом, что улучшает понимание своего тела и силу.
Ждем вас на тренировках с Катериной Персидской.
Вт 17:30